Yoga da terceira idade

A igreja de vovó tem muitas atividades extras e vários cursos. Lá tem corte e costura, pintura em quadros e em tecidos, cabeleireiro, moldagens de vasos e yoga! Vovó faz yoga pra tentar acalmar mais, ficar mais tranquila... Não afirmo que adianta muito, mas penso que ajuda um pouquinho.
Daí, a área dos cursos da igreja entrou em reforma e claro que vovó não ficaria sem a yoga... Ela ofereceu a casa pra que as aulas aconteçam aqui e eu achei ótimo por que poderia participar também.

Hoje foi a primeira aula, irão acontecer 2 vezes por semana no turno da manhã e da tarde, e ficará sendo aqui em casa até Julho. Fui participar e foi estimulante ver todas aquelas senhoras fazendo os exercícios de meditação... A professora também é uma senhora e ela faz coisas com o corpo que nem eu consigo fazer, fiquei bastante admirada e feliz vendo minha avó participando daquilo tudo. Definitivamente quero ter uma velhice saudável como a delas!